В тренировочном лагере Александра Усика: Взгляд изнутри на чемпиона-тяжеловеса

Новости единоборств » В тренировочном лагере Александра Усика: Взгляд изнутри на чемпиона-тяжеловеса
Preview В тренировочном лагере Александра Усика: Взгляд изнутри на чемпиона-тяжеловеса

ГАНДИЯ, Испания – Александр Усик, казалось бы, добился в своей карьере всего, чего только можно желать: завоевал многочисленные пояса, медали, обрел мировую славу и солидное состояние.

Он является национальным героем Украины, сохраняя безупречный рекорд без единого поражения. Усик – абсолютный чемпион мира уже в двух весовых категориях, а также обладатель золотой олимпийской медали. Тем не менее, его неизменным жизненным кредо остается девиз его команды «Ready to Fight»: «Никогда не останавливайся на достигнутом». Он стремится к новым вершинам.

Сейчас, в спокойном испанском городке Гандия на восточном побережье, Усик (23-0, 14 нокаутов) готовится вписать новую главу в историю бокса. Ему предстоит еще один бой за звание абсолютного чемпиона мира в тяжелом весе — 19 июля на лондонском стадионе Уэмбли он встретится с действующим чемпионом по версии IBF, Даниэлем Дюбуа (22-2, 21 нокаут).

Тренировочный лагерь Усика для предстоящего поединка с Дюбуа расположился в переоборудованном здании бывшего пункта проката автомобилей. Это место хоть и выглядит довольно скромно, но содержит все необходимое для подготовки чемпиона. На втором этаже находится зал с боксерским рингом, несколькими грушами, гантелями и велотренажером. При этом повсюду заметны личные, вдохновляющие детали.

Здесь можно увидеть украинские флаги, плакат с изображением спартанца, а также белую бетонную стену, испещренную сообщениями от членов его команды. Кто-то даже нарисовал баллончиком кота, намекая на известное прозвище Усика.

Александр Усик тренируется
Александр Усик тренируется перед боем с Даниэлем Дюбуа 19 июля. (Фото: Моисес Руис Муньос для ESPN)

На одной из стен крупным маркером значатся надписи: «Москва 2018», «Саудовская Аравия 2024» — это даты двух предыдущих поединков, после которых Усик был коронован как абсолютный чемпион. А в самом верху стены: «Лондон 2025». Команда явно проецирует еще одну триумфальную ночь.

Этажом ниже, на другой стене, выкрашенной в сине-желтые цвета украинского флага, огнями огромной неоновой вывески сияет слово «UNDISPUTED» (Абсолютный чемпион). Это еще одно проявление их веры в победу.

На многочисленных телевизионных экранах без перерыва транслируются записи различных боксерских поединков. В частности, можно увидеть первый бой Усика и Дюбуа, который украинец выиграл нокаутом в августе 2023 года, а также старые бои Дюбуа. Каждая деталь в этом бывшем автосервисе подчинена одной главной цели – подготовке к предстоящему бою.

На первом этаже оборудована просторная зона отдыха, где члены команды могут расслабиться. Здесь также установлены телевизоры и игровая приставка PlayStation, за которой Усик любит проводить время в перерывах между тренировками.

В лагере постоянно кипит жизнь: члены команды заняты своими делами – от организации логистики перед боем до помощи представителям СМИ. Некоторые из них внимательно пересматривают запись первого боя Усика и Дюбуа, оживленно обсуждая тактические моменты.

Личные штрихи в лагере Усика
Личные штрихи в тренировочном лагере. (Фото: Джеймс Риган/ESPN)

Два сына Усика, Михаил и Кирилл, проводят время рядом, пока их отец напряженно тренируется. Они, очевидно, скучают по маме и сестрам, оставшимся в Украине.

Чтобы убить время, мальчики по очереди бросают мяч во временное баскетбольное кольцо или пинают футбольный мяч о стену. Иногда они отвлекаются, чтобы взглянуть на отца или на журналистов, которые приехали в лагерь. Дети ведут себя тихо, сами находят себе занятия и порой тайком поднимаются на второй этаж, чтобы посмотреть на тренировку.

Возможно, они еще не до конца осознают величие своего отца. Но однажды это обязательно произойдет. А пока для них он просто папа, с которым нужно ехать на «работу» субботним утром.

Александр Усик и Даниэль Лапин
Александр Усик со спарринг-партнером Даниэлем Лапиным. (Фото: Моисес Руис Муньос для ESPN)

Усик и его соотечественник, перспективный легковес Даниэль Лапин, которого уже называют будущей звездой украинского бокса, совершают кардиотренировку, бегая по изогнутой лестнице, ведущей в спортзал.

Их день начинается в 6 утра с первой тренировки. Всего Усик проводит две или три сессии, в зависимости от расписания. Крайне важно, чтобы тренировочный процесс был максимально разнообразным. В него входят бег, плавание, езда на велосипеде, теннис, а также ментальные и когнитивные упражнения, и, конечно же, спарринги – все это формирует Усика как бойца.

В самом зале эти два украинских боксера выполняют то, что они называют «облегченной» силовой тренировкой, но по своей интенсивности она выглядит весьма взрывной. Быстрая круговая тренировка включает в себя прыжки со скакалкой, спринты на велотренажере, работу с отягощениями, упражнения с гирями и собственный вес, а также изнурительное упражнение, во время которого Усик, выполняя подъем корпуса, бросает огромный медицинский мяч в стену.

Для обычного человека такой темп и нагрузки выглядят, мягко говоря, устрашающе.

Задумывается ли он иногда о том, что мог бы просто наслаждаться плодами своего успеха?

«Каждый день во время тренировок бывают моменты, когда мне просто хочется оказаться на пляже с женой, держа в руке бутылку», — признается Усик в интервью ESPN.

Однако основной частью его расписания являются спарринги: в начале июня около 60% всего его времени было посвящено работе на ринге.


СЕГОДНЯ – день силовой тренировки. Его фиолетовая безрукавка, пропитавшись потом, стала на несколько оттенков темнее, чем светло-лавандовый цвет, который был у нее утром.

В течение нескольких минут он безупречно скачет на скакалке, словно это не требует никаких усилий. Лишь короткие отрезки теневого боя или танца прерывают его размеренный ритм. Фоном играет украинская техно-музыка, поддерживая высокий уровень энергии в этот очередной день изнурительной работы. Вербальное общение между участниками минимально, но весь процесс проходит слаженно и бесшовно.

«Мам, смотри, я лечу!» — шутливо кричит Усик Лапину, когда настает очередь последнего прыгать на скакалке, тем самым подбадривая своего протеже. Короткая передышка – и вперед, к следующему этапу: работе на велотренажере.

«Еще одна минута!» — кричит тренер по физподготовке Якуб Хыцкий.

«Мам, смотри, я лечу!» — повторяет Усик, но уже себе, заставляя свои ноющие мышцы работать до предела. Именно в этот момент Хыцкий понимает, что чемпион действительно испытывает боль и усталость.

Якуб Хыцкий и Александр Усик
Тренер Якуб Хыцкий подбадривает Александра Усика во время тренировки. (Фото: Моисес Руис Муньос для ESPN)

«Усик всегда полон энергии, но зачастую это лишь своего рода маска, — объясняет Хыцкий. — Он устает, ведь он, в конце концов, тоже человек. Хотя, конечно, он сверхчеловек. Я обычно называю его Homo sapiens athleticus. Он потрясающий. Но сейчас для него действительно очень трудное время».

Тренировка завершается моментом тишины и размышлений, пока пульс чемпиона приходит в норму. Он целует распятие, прилипшее к его груди от пота. «Сегодня… Достаточно», — говорит Усик. — «Но никогда не бывает достаточно».

Несмотря на статус чемпиона мира в тяжелом весе, Усик после каждой тренировки сам протирает поверхности и аккуратно убирает оборудование, гордясь вниманием к мелочам и заботясь о том, чтобы все было готово к следующей сессии. Он даже выжимает пот из своей футболки в ведро и аккуратно ее складывает.

Перед тем как спуститься вниз по лестнице, он поворачивается и склоняет голову перед молитвой, прикрепленной к стойке с весами, а затем направляется в душевую.


В тренировочном лагере царят ДАННЫЕ. Якуб Хыцкий, которого называют «мозгом команды», является также профессором университета и постоянно собирает обширный объем информации с каждой тренировки. Это включает в себя все: от аэробной выносливости Усика до мониторинга его мозговой активности во время спаррингов.

Команда «Ready to Fight» (RTF), поддерживающая Усика, также скрупулезно анализирует все данные, касающиеся как самого Усика, так и Дюбуа.

Компания RTF была основана Усиком совместно с его другом детства и нынешним генеральным директором Сергеем Лапиным. Она выступит сопромоутером боя с Дюбуа совместно с Queensberry и активно расширяет свое присутствие в мире бокса, занимаясь всем – от анализа данных для бойцов до подбора им подходящих спарринг-партнеров.

Телевизоры с записями боев
На экранах телевизоров в тренировочном лагере постоянно транслируются записи боев. (Фото: Моисес Руис Муньос для ESPN)

Учитываются все аспекты: статистика поединков, количество и точность ударов, стиль боя и множество физических характеристик. Идея создания такой платформы возникла после того, как однажды спарринг-партнер Усика не смог приехать в лагерь. С тех пор Усик и Лапин активно развивают этот бизнес, стремясь к тому, чтобы он мог оказывать влияние на все уровни боксерского спорта.

Но сейчас их главное внимание сосредоточено на Дюбуа.

«Наш аналитический отдел изучает различные бои, пытаясь выявить слабые и сильные стороны соперника, чтобы собрать необходимые данные и предоставить команде точную аналитику, которая поможет определить тактику для будущих поединков», — рассказал Сергей Лапин ESPN.

Являются ли эти данные негласным, но мощным оружием Усика?

«Да, конечно, — отвечает Лапин. — У вас есть машина? Это хорошо. У вас есть и велосипед, но машина все же лучше. А у нас теперь есть очень хороший „автомобиль“».

Усик выражает готовность активно участвовать в развитии RTF после завершения своей карьеры, которая, по его собственным словам, близится к концу. Несомненно, он возьмет заслуженный отдых, когда все будет позади, но, как и многие элитные спортсмены, он с трудом выдерживает долгое бездействие. Всего через две недели после второй победы над Фьюри он уже боксировал с тенью своей жены и выражал желание вернуться в зал.

Победа Александра Усика над Даниэлем Дюбуа
Александр Усик (справа) победил Даниэля Дюбуа техническим нокаутом в девятом раунде на стадионе Вроцлав в Польше в 2023 году. (Фото: Габриэль Кухта/Getty Images)

«Каждый день я размышляю о своей жизни, — говорит Усик. — Каждый день думаю о том, чем займусь после завершения профессиональной карьеры. И у меня уже есть кое-какие планы. Думаю, немного поиграю в футбол».

В юности Усик был страстным футболистом, но бокс, несомненно, занимает особое место в его душе. Он стремится помочь новому поколению украинских бойцов и заявляет, что однажды хотел бы воспитать чемпиона мира.

А пока он оттачивает последние штрихи в своей выдающейся карьере.

Его ждет более крупный и улучшенный Дюбуа.

Еще один шанс завоевать титул абсолютного чемпиона, чтобы его мечта была вписана в исторические хроники, а не осталась лишь на стене его тренировочного зала.

Он уже близок к тому, чтобы наконец расслабиться на пляже с прохладительным напитком, но пока его путь еще не завершен.